98年度推動學生事務與輔導工作-小團體實施計畫

 一、依據:

    (一)教育部98年度「友善校園」學生事務與輔導工作作業計畫

    (二)教育部中部辦公室98年度友善校園學生事務與輔導工作計畫

二、團體名稱:員林高中「Blue Away趕走憂鬱」陽光3Q小團體

 三、團體性質:結構式團體輔導

    團體目標成員藉由10次團體,學習到辯識憂鬱情緒與憂鬱症的不同,並

              能察覺造成生活中非理性想法的事件,藉由ABCDE步驟駁

              斥非理性想法,進而澄清檢視並打擊自己的非理性想法,有些

              成員甚至能開始產生正向思考,大家最大的收穫都是透過同儕

              支持了解自己不是孤單的,人際互動讓成員變得比以前開朗。

四、參加對象:高一同學自由報名後篩選

五、團體人數:10人

六、活動地點:團體諮商室

七、時    間:自98年3月4日至6月3日,共計10次

八、本計畫陳  校長核定後實施,修定時亦同。

九、

次數

時間

活動名稱

團體目標

活動內容

1

98.3.4(三)

1420-1510

相見歡

 1.讓成員認識彼此

 2.讓成員了解團體目

   標

 1.我的名片

 2.團體公約

2

98.3.11(三)

1420-1510

憂鬱你好 

 1.認識憂鬱症及憂鬱

   情緒

 1.17歲的冬天影片

   欣賞

 2.小組分享

3

98.3.25(三)

1420-1510

我的憂鬱

 1.了解自己現階段的

   憂鬱情緒指數

 2.了解憂鬱情緒來源

 1.施測青少年憂鬱

   量表

 2.分享憂鬱來源

4

98.4.1(三)

1420-1510

情緒觀測站

 1.認識情緒狀態及類

   別

 2.辨識情緒進而自我

   覺察

 1.情緒臉譜

 2.擠眉弄眼

5

98.4.8(三)

1420-1510

最近比較煩

 1.覺察此時此刻的情

   緒

 2.了解情緒背後的成

   因

 3.辨識想法及情緒之

   不同

 1.心情小曲

 2.情緒溫度計

 3.情緒事件觀察表

6

98.4.15(三)

1420-1510

揭開神秘面紗

Part I

 1.認識並辨識理性想

   法及非理性想法的

   差異

 2.了解非理性想法的

   來源

 1.分享家庭作業

 2.非理性想法自我

   檢核表

7

98.4.29(三)

1420-1510

揭開神秘面紗

Part II

 1.了解非理性想法與

   情緒、行為間的關

   係

 2.複習非理性想法

 1.情境單

 2.非理性想法

8

98.5.6(三)

1420-1510

信念大挑戰

Part I

 1.了解駁斥的意義及

   原則

 2.運用駁斥方法至日

   常生活

 1.介紹技巧

 2.情境演練

9

98.5.27(三)

1420-1510

信念大挑戰

Part II

 1.複習駁斥不合理信

   念的方法

 2.更加熟悉駁斥策略

   並做正面思考

 1.秘密大會串

 2.統整策略

10

98.6.3(三)

1420-1510

明天會更好

 1.統整理情概念,並

   做團體回顧

 2.彼此祝福珍重結束

   團體

 1.統整團體

 2.團體回饋表